パソコン作業と肩こり

パソコン作業は毎日しているので、まあ力の抜き方がわかっているので疲れにくくなっていると思います。

ただ、まとまって集中しなければならない場合は２~３日後に肩・首の凝りが後頭部から目の上にかけてズキズキする頭痛になりほぼ半日~１日仕事にならなくなります。

予防方法としては肩が凝りだして頭痛に移行しそうな感覚がわかるので事前に首筋に近い肩近辺にホカロンを貼って血行を促してみます。これで治まってしまう場合も結構あるのですが駄目な場合は頭痛を我慢するしかありません。

仕事をしながらマッサージ器を使ってみたらどうだろうと思っていたのでニトリさんのモニター募集でとりあえず試してみようと思いました。

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